Für Frauen in den Wechseljahren
Wechseljahre & dein Zellgefühl
Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren können sich auf viele Bereiche auswirken, von der Stimmung über den Schlaf bis zur Haut. Eine ausgeglichene Omega-3-Balance kann diese Übergangszeit unterstützend begleiten. Der Zelltest zeigt dir, wo du aktuell stehst.
Mein Geschenk für dich
Das Wechseljahre-Tagebuch
Nimm dir jeden Abend fünf Minuten nur für dich. Das Tagebuch begleitet dich 30 Tage lang und hilft dir, Schlaf, Energie, Stimmung und dein Wohlbefinden achtsam zu beobachten. So erkennst du Zusammenhänge und lernst, was dein Körper dir sagen möchte.
- 30 Tagesseiten zum Ausfüllen
- Wochenrückblicke, um Muster zu erkennen
- Eine Abschlussseite für deine Reise
Typische Themen in dieser Lebensphase
Viele Frauen berichten in den Wechseljahren von ähnlichen Herausforderungen. Diese Liste ist ein Ausgangspunkt für unser Gespräch, nicht jede Erfahrung trifft auf jede Frau zu.
- Hitzewallungen
- Schlafprobleme
- Stimmungsschwankungen
- Konzentration
- Hautveränderungen
- Gelenkbeschwerden
Was der Zelltest dir zeigen kann
Der Omega-3-Zelltest kann Hinweise auf dein Verhältnis von Omega-6- zu Omega-3-Fettsäuren liefern und so ein unterstützender Baustein für dein Wohlbefinden in den Wechseljahren sein. Er ersetzt keinen Arztbesuch und keine ärztlichen Entscheidungen rund um deine Hormonsituation, sondern ergänzt sie als eine Perspektive von vielen.
Deine Wege mit Zellgefühl
Schritt für Schritt zu dir
Das Wechseljahre-Tagebuch
Dein kostenloser Einstieg: 30 Tage achtsam hinschauen und die eigenen Muster entdecken.
Der Onlinekurs
Wechseljahre verstehen: Was passiert in deinem Körper, und was tut dir jetzt gut?
Bald im Vorverkauf: Gründungspreis 99 € für die ersten 20 Teilnehmerinnen, später 189 €.
Das 120-Tage-Programm
Meine persönliche Begleitung über vier Monate, mit monatlichem Gespräch, WhatsApp und wöchentlichen Tipps.
Wichtiger Hinweis
Blutverdünner & Omega-3
Nimmst du blutverdünnende Medikamente (z. B. Marcumar, ASS, Xarelto oder ähnliche Präparate)? Omega-3-Fettsäuren können die Blutgerinnung beeinflussen. Bitte sprich eine geplante Nahrungsergänzung immer vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab, insbesondere bei bestehender Medikation, vor Operationen oder bei Gerinnungsstörungen.
Der Zellgefühl-Test kann dir Hinweise zu deiner Omega-3-Balance liefern. Er ersetzt keine ärztliche Beratung und keine Anpassung deiner Medikation.